치약에는 이미 연마제가 포함되어 있어 치아 표면의 이물질을 제거하는데 여기에 과하게 힘을 주어 문지르면 치아의 표면이 상하여 치아를 상하게 하는 상황이 벌어집니다. 따라서 치약은 가능하면 연마제의 입자가 고운 치약을 고르거나 연마제가 소량 들어 있는 치약을 사용하는 것이 치아 건강에 좋습니다. 또 치약은 화학성분이므로 될 수 있으면 양치질 후 7~8회 정도 헹구어 입 안에 치약이 남는 일이 없도록 해야 합니다.
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